logo

Blog Arşivleri

Post Image

Yaz Aylarında Sağlık ve Beslenme

Yaz aylarında sağlıklı beslenme nin faydalarına değineceğiz. Nemli aşırı sıcak havaların insanlar üzerinde zamanla olumsuz etkileri oluyor. Bunların başında stres geliyor. Özallikle yaz aylarında sıcak havada kalp atışları hızlanır, nefes alıp verme sıklaşır. Bedendeki bu değişimler; panik atak hastalarınca yanlış değerlendirilip atakları tetiklemeye başlar. Depresyon hastalarında ise keyifsizliği umutsuzluğu arttıran bu durumlarda kendimizi korumak için […]